白癜风是一种常见的色素性疾病，其主要表现为皮肤局部或全身的白斑。而确定自己是否患有白癜风的方法和步骤如下：
1. 观察身体是否有白斑出现
最常见的白癜风症状就是皮肤上出现了白斑，特别是面部、手臂、腿部等容易暴露在阳光下的部位。这些白斑有时会呈现规则的圆形或椭圆形，但也有不规则形状的。所以，首先需要认真观察自己身体是否出现白斑。
2. 考虑是否有家族史
白癜风是一种与遗传因素有关的疾病，如果你的家庭中有白癜风患者，那么你也更容易患病。因此，如果你有亲属患有白癜风症状，那么建议你及时进行检查。
3. 进行诊断性治疗
确定自己是否得白癜风，可以通过进行诊断性治疗得到答案。如用总胆固醇或感光剂治疗，使病变区域暴露于紫外线或用钙剂、维生素D或激素治疗。如果无效，即为白癜风。
4. 到医院做相关检查
如果以上方法不能确定自己是否得了白癜风，则需到医院进行详细检查。医生通常会通过观察患者皮肤的变化、询问病史和家族史，并进行必要的实验室检查（如检查血清中抗甲状腺抗体、抗核抗体等指标）以确认是否患有白癜风。
总之，如果你发现自己有白斑出现或有家族病史，应及时到医院检查和治疗。早期诊断和治疗可以更好地控制病情，并减少对患者生活和心理的影响。
