白癜风调理好了

，需要注意哪些事项？

白癜风是一种常见的皮肤色素失调疾病，它能让肌肤出现局部或全身性的白斑。如果患者得到了正确的治疗，就能取得很好的效果并且让白斑逐渐变淡，但白癜风治愈后仍然需要注意以下事项：

第一、避免暴晒。

阳光暴晒是导致白癜风恶化的一大元凶。因为阳光能够刺激色素形成，对于白癜风患者来说，日晒会让皮肤容易晒伤，上新皮的时间也比较长。因此，患者需要遵循科学合理的晒晒法，不要在午间10点至下午4点的时段外出，同时涂抹防晒霜，穿着长袖衣服和帽子等遮阳物品。

第二、保持心情愉悦。

白癜风患者往往会因为自身状况而导致心情烦躁、抑郁等不良情绪。长期抑郁会造成内种生理紊乱，从而使疾病加重。因此，患者应该保持良好的心态，不要给自己过多的压力。可以通过听音乐、阅读、运动等方式来缓解压力，让自己从容应对疾病。

第三、坚持科学运动。

白癜风患者的身体素质往往不如正常人那么好，很容易出现疲劳等情况。这意味着需要加强身体锻炼来增强身体的抵抗力，但过度运动也会导致疾病加重。因此，患者应该遵循科学运动的原则，比如不要与他人竞争、注意保暖、不要超过自己身体的极限等。简单的运动模式比如散步、瑜伽、太极拳等也能达到一定的效果。

第四、注意饮食调理。

药物治疗只能起辅助作用，合理饮食比任何药品都重要。正常的饮食会帮助患者获得更多所需的营养成分，而不正常的饮食则可能削弱免疫系统的功能。建议患者选择易消化、富含蛋白质的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。同时，避免抽烟和酗酒，因为这些会削弱身体的免疫力。

总之，虽然白癜风是一种慢性疾病，但患者只要保持良好的心态，坚持科学运动、注意饮食调理并且减少曝晒，就能长期控制疾病并降低复发率。