阳光是白癜风患者最好的“朋友”，因为它可以刺激黑色素细胞的生长，加速黑色素合成，从而缓解白癜风症状。但是，阳光中的紫外线辐射也会引起病情加重，所以白癜风患者晒太阳需要注意一些事项。
阳光是刺激黑色素细胞的最佳来源之一，但是需要注意，阳光中的紫外线辐射对白癜风患者来说可能会是两面刃。在日照强度适当的时候，经过专业医生指导下的光疗是一个获得更多、更均匀的皮肤色素的选择，可显著改善白癜风症状。但是，在过度或错误曝晒的情况下，紫外线辐射可引发患者病情加重。平均剂量内的曝晒会促进色素细胞复苏, 细胞增生并且黑色素的形成; 与此相反，过度曝晒会异位增生或甚至减少色素细胞的数量, 同时增加基底细胞癌等皮肤病的发生率。
因此，在晒太阳时需要注意以下几点:
1.选择适当时段：早上8到10分和下午4到6分的阳光最适合，因为此时紫外线B( 紫外线B波长280-320nm) 輻射量适中；而在中午十二点至下午两点这段时间是紫外线A（紫外线A波长320-400nm）和紫外线B强度最高的时间，对白癜风患者不利，要尽量避免阳光直射肌肤。
2.使用防晒：使用防晒霜可能是保护皮肤不受伤害的最好方式。建议使用广谱防晒霜，含有SPF（防晒系数）15或以上的防晒乳液或膏体，防晒成分包括锌和二氧化钛。请注意，晒后的护理同样重要，可涂抹樽翁沙显露乃等有偶尔冲动、镇静擦伤美白的功效。不过，用防晒霜后也不能完全遮挡紫外线，所以要适当控制曝光时间。
3.选择适当的衣物：因为阳光可以通过衣物, 在可见光中波段之外透过布料对皮肤造成损害。乳白色或浅灰色的长袖衫和长裤可以保护皮肤不受紫外线的损伤。此外，可穿戴有UPF （紫外线保护衣服）标签的服装，帽子和太阳镜来防止紫外线的曝晒。
4.控制晒太阳时间：晒太阳时间是必须控制的，因为时间长了纤维弹性组织将会损害，从而产生皱纹。同样，晒多了对应着患者的病情也会加重，所以要控制晒太阳时间，开始几次曝晒的时间应该较短，由慢到快逐渐适应。每次暴露时间不应超过15-30分钟/天，逐步增加晒太阳时间。
在治疗白癜风时，阳光对于部分患者来说是一个有效的治疗方式，但需要注意适量和正确操作，此时才能达到更好的效果。相反如果阳光曝晒过度，日晒损伤后可能会导致一些副作用，例如晕厥、皮肤灼伤和癌症等较严重的症状。因此，在接受治疗期间，患者应根据自身情况和专业医生建议进行阳光保护措施，以确保健康和安全。
