白癜风是一种色素脱失性皮肤病，其病因复杂，发病率也很高。如果患者能及早发现并采取有效的治疗措施，就可以达到早期治愈的效果。以下是如何快速恢复和防止扩散白癜风的建议：
1.采取光疗治疗
UVA和UVB疗法是目前比较常用的白癜风治疗方法。这些治疗方法依赖于紫外线能量促进身体的黑色素增加，从而使白斑逐渐消失。但是需要注意控制照射剂量，以免对皮肤造成伤害。且光疗治疗通常也需要一段时间才可见效。
2.使用药物治疗
目前市面上许多药物都具有促进黑色素生成的作用，如托品酸、小檗碱、加替沙星、甲基多巴等。这些药物均可用于口服或外用，但需按照医生指示正确使用，注意不要自行更改用药方式或停药，以防造成不必要的伤害和延迟治疗进程。
3.心理调节
患者应通过积极的心理调节缓解自我压力和焦虑情绪，克服治疗过程中可能会遇到的心理问题。长期紧张的情绪状态不仅对身心健康有害，还可能使全身毛发变白或扩散白斑。
4.均衡饮食
均衡饮食也在很大程度上影响着快速恢复和防止扩散白癜风。建议患者保持适当的营养摄入，多吃含绿色蔬菜、水果等富含维生素A、C、E的食物，此类食物有助于促进黑色素合成,而不要过度进食油腻、刺激性、辛辣等食品。
5.避免外伤刺激
经常遭受创伤或摩擦可能会导致白斑扩散，所以患者在日常生活中应尽量避免受伤和摩擦。如果从事某些运动项目时，应选择合适的保护设备如穿着运动鞋、护胫以及使用保护垫等。
综上所述，白癜风的恢复与治疗往往需要耐心等待，需要注意好每一个细节。对于扩散状况严重的病例建议到专业的医院寻求帮助，接受全面治疗，真正恢复健康。
