白癜风病人怎么晒太阳
白癜风是一种色素缺失性皮肤病，疾病在晒太阳的时候需要特殊注意。晒太阳对于白癜风患者来说不仅能增加体内维生素D的含量，还有助于刺激黑色素细胞的活性和促进色素沉着，但如果盲目晒太阳可能会加重疾病症状。
那么，白癜风病人怎样晒太阳呢？
1.选择合适的时间和地点：时间在早上9点至上午11点、下午4点至傍晚6点是比较适合的时段，土木建筑物的阳台、庭院、公园等区域能够适当遮挡阳光，疾病轻微的患者可以在户外活动。
2.避免头部过度暴晒：因为头部皮肤厚度较薄，有较强的紫外线穿透力，长时间暴晒易造成头部晒伤，加重疾病症状。所以在日常生活中要注意戴帽子或使用浅色伞遮阳。
3.白癜风面积较少的可以适当晒阳光：特别是在早晨和傍晚时，适度散步、做一些体操、运动，可促进身体健康，增强机体抵抗力。
4.进行紫外线B治疗：白癜风病人如果情况较为严重，可以到医院接受紫外线B治疗。此类治疗有严密的剂量控制及时间掌握，能有效刺激黑色素细胞的活性，达到促进色素沉着的作用。
总之，在晒太阳的时候，白癜风患者需要注意选择合适的时间和地点，避免头部暴晒，尤其是紫外线强烈的时间段。同时，需要注意防晒，睡前涂抹保湿乳液以保证皮肤的水分，减缓皮肤干燥、 itching等症状。另外，白癜风患者在晒太阳时可结合食补维生素D，增加外接补充维生素D的时间，配合药物治疗，对于白癜风患者病情的控制和恢复有很好的作用。
