白癜风常给患者带来强烈的焦虑和精神压力，因此不少患者在晚上睡眠质量较差，会出现失眠、易醒或难以入睡等情况。针对男性白癜风晚上睡不着的问题，建议可采用以下几种方法：
1.心理治疗：加强心理疏导，缓解焦虑情绪。应用正念、冥想等方法，帮助患者在晚间放松心态，缓解压力和紧张情绪，从而提升睡眠质量。
2.光照疗法：接受UVB等光疗可能是缓解失眠的有效方式之一。白天接受光线疗法的同时，晚上减少电子设备的使用时间，进一步调整生物钟节律，有利于休息和睡眠。
3.药物治疗：从调节生物钟的角度出发，可以选用口服药物，如优夫定、氢溴酸异丙嗪等，帮助患者入睡。但过度依赖药物不利于恢复断续的睡眠模式。
4.生活习惯调整：确保合适的作息和饮食习惯，不过度疲劳和摄入较少咖啡因的饮料等，有益于改善睡眠质量。
总之，男性白癜风晚上睡不着，不仅仅是身体上的问题，还有一定的心理影响。针对患者的具体情况，医生应根据个人需要制定不同的治疗方案，综合调节身体和精神健康，为患者带来更好的生活质量。
