患上了白癜风如何养生
白癜风是一种免疫性疾病，在治疗的同时，也需要注意平时的养生工作。以下是针对白癜风患者的养生建议。
1. 发现和治疗病因
白癜风的发病跟免疫力、内分泌及遗传因素有关。在日常养生中要注意观察病情，及早发现并治疗病因，保证身体的健康。
2. 改善饮食
患上白癜风的人应当多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如柿子、柚子、草莓等；富含钙的乳制品，如牛奶、酸奶等；少吃辛辣、生冷、甜食等刺激性食物，避免加重病情。
3. 注意皮肤清洁
白癜风患者的皮肤容易受到外界因素的刺激而出现炎症反应，皮肤清洁是防止炎症反应的一个重要的途径。建议使用温和的肥皂或专门的洁面霜清洁皮肤，避免使用含有刺激性化学物质的洗浴用品。
4. 防止皮肤损伤
白癜风患者的皮肤对于光线、外力等的敏感程度比正常人更高，因此在日常生活中要注意保护皮肤，减少阳光直射，穿着合适的衣物和带有防晒指数的防晒霜等可以有效地预防阳光的对皮肤的损伤。
5. 做好心理调节
白癜风是一种对患者心理影响比较大的疾病，建议患者及时进行心理调节，积极接受治疗，并加强社交活动，与家人、朋友沟通交流，避免心理压力过大影响身体健康。
总之，白癜风的养生也需要因人而异，患者可以根据自身的实际情况定制适合自己的养生方案。同时，在就医过程中及时咨询医生，遵循医嘱治疗将是最好的选择。
