复合维生素b治疗白发吗

很多人认为白发和白癜风是一个问题，其实并非如此。然而，复合维生素B对于白发也有一定的治疗作用。

首先，要理解复合维生素B是什么。复合维生素B是指不同种类的维生素B混合在一起的口服补充剂。包括：维生素B1、B2、B6、B12、叶酸、生物素等。

关于白发和复合维生素B的关系，目前的研究结果比较有限，但是已经有一些意见可以参考。

维生素B12是复合维生素B中针对白发最常见的治疗成分之一。因为B12是肌红蛋白的重要组成部分，而肌红蛋白则是让RBC（红细胞）带氧的重要分子。如果身体中缺乏B12，红细胞数量会降低，导致供氧不足和贫血。这使得毛发根无法得到足够的氧气和营养，老化加速，脱落，呈现出“白发”状态。因此，补充维生素B12可以帮助预防和缓解白发问题。

另一个与白发相关的维生素是叶酸。研究表明，叶酸缺乏可能导致色素生成功能下降，从而导致白发、脆弱的条件，因此，补充足量的叶酸可以增加黑色素的生成，有助于改善发色。

此外，维生素B5也被一些人认为可以增加毛囊对蛋氨酸的吸收，帮助促进健康的发根和头发。

综上所述，虽然复合维生素B并不是白发的唯一治疗方法，但它确实可以在一定程度上改善白发问题。

需要注意的是，白发，尤其是早期白发并不一定是身体某种营养素缺失造成，更可能是由于中年以后慢性生理积累造成衰老等原因导致，因此，想要治疗白发问题，除了健康饮食外，还需要早期寻求专业医学诊断，确定具体原因，并进行有针对性的治疗。