白癜风怎么预防遗传

白癜风是由多种因素引起的一种皮肤色素脱失疾病，遗传因素是其发病的重要因素之一。因此，白癜风患者家族史强烈提示其有遗传倾向。但是，我们可以采取一些措施来预防遗传。

1. 避免近亲结婚

遗传方面的风险，近亲结婚是主要的风险因素之一。为了减少患病机率，建议在规范的法律条件下选择异族婚姻。

2. 注意健康生育

家族遗传史的人群，应该密切关注自己的健康状况。如女性应确保怀孕前身体健康，男性要注意精子的质量。怀孕期间应对孕期保健重视，保持身体健康，提高遗传质量。若有遗传情况的家庭需要谨慎考虑生育和孩子的教育问题。

3. 改变不良生活习惯

疾病的父母者应引导青年一代学会科学生活、坚持身体锻炼、不吸烟、不饮酒等健康生活方式。

4. 增加食物的多样性

白癜风是与人体的免疫系统有关，研究表明，白癜风患者体内维生素C、维生素E等抗氧化剂水平普遍偏低。因此，饮食上应该保证平衡营养，增加新鲜蔬菜水果、粗粮等多样化食品的摄入量，同时补充维生素和微量元素和有机植物保健品等。

总之，对于有遗传背景的人，预防白癜风应该是从自身健康、家庭生育、社交生活等方面开始的。根据医生的指导进行科学锻炼，均衡饮食，注意细节，不断提高自身健康水平，可以有效降低白癜风的遗传发生率和概率。