白癜风孩子适合吃什么钙

白癜风孩子适合吃什么钙？

白癜风发病与免疫异常相关，钙离不开免疫系统的调节。白癜风患儿往往伴有泌乳素和钙离子通道异常，引起机体抵抗力下降，导致色素细胞减少或丧失。因此，保证适量的钙摄入可以有利于白癜风的预防和治疗。

白癜风孩子需要增加钙质的摄入量，但需要注意的是，普通食物中含有的钙并不足以满足孩子建设性的生长发育所需，因此应该选择高钙食物作为其主要的钙来源。以下为白癜风孩子适宜的高钙食物：

1.豆类：豆类富含蛋白质和微量元素，如钾、铁、镁、锌等，而黄豆中的钙含量尤为突出，也是优质的蛋白质来源；

2.鱼类：比如鲢鱼、草鱼、鲫鱼、黄鱼等，它们都是较好的钙的来源，同时也富含蛋白质和微量元素；

3.绿叶蔬菜：如菠菜、小白菜、油菜等，一般空气中二氧化碳含量越多，蔬菜中的钙就越丰富；

4.奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等都是良好的钙来源，尤其是酸奶，适合喜欢甜味的孩子食用；

5.海产品：如海藻、虾皮、虾米等，富含人体所需的铁、钙、锌、碘、硒等多种微量元素和叶酸、维生素B1、维生素E等。

此外，孩子们也可以适当地补充一些钙片来满足身体对钙的需求，但要注意避免一次摄入较多的钙，容易引起对其他成分的吸收不良。最好的方法是让孩子在调整饮食的同时多做户外运动，同时增强孩子们的免疫能力，从而减少发作的几率。