白癜风需吃哪种维生素

白癜风患者从营养角度来看，需要增加维生素的摄入量，尤其是一些与色素合成有关的维生素。以下是需要增加的主要维生素。

1. 维生素C

维生素C能够提高黑色素的生成，同时也对抗体氧化力。因此，患者需要增加适量的维生素C的摄入量。新鲜的水果和蔬菜均富含维生素C，如橙子、柑桔、柠檬、番茄、辣椒等。还可以通过饮用含有丰富维生素C的饮料来增加摄入量。

2. 维生素B族

维生素B族主要参与皮肤色素的生成，因此白癜风病人需要增加维生素B家族的摄入。维生素B有多种类型，包括维生素B1、B2、B6和B12等。常见的维生素B富含食物包括瘦肉、鸡蛋、全麦面包和豆类等。

3. 维生素D

维生素D是维持器官正常功能的必需物质，同时也能促进身体的钙吸收。维生素D虽然不会直接影响黑色素的生成，但它可以促进正常皮肤细胞的活动。可通过晒太阳和饮食，在体内合成维生素D。少量富含维生素D的食物还包括沙丁鱼、金枪鱼等。

总之，白癜风患者需要加强多种类型的维生素的摄入以促进皮肤色素的生成和身体的健康。然而，在添加维生素时，应确保摄入量适度并遵循医生的建议。