白癜风的日常预防做哪些

1. 保护皮肤避免刺激：白癜风是自身免疫系统攻击色素细胞而造成的疾病，因此外部刺激可能会刺激免疫反应加重病情。平时要注意保护皮肤，尽量避免受到化学物质、摩擦、剧烈晒太阳等刺激。

2. 合理饮食：白癜风与身体内部环境变化有关，而饮食是改变身体内部环境的重要因素。合理饮食可以让身体内环境保持平衡稳定，减少病情加重的可能性。

3. 远离压力：正常人生存在很多的压力，而白癜风患者可能更容易被压力所影响。建议患者需要注意心理调节，合理分配精力，远离过度压力。

4. 保持锻炼：体育锻炼可以增强身体免疫力，有利于加强身体对白癜风的抵抗力，建立良好的生活习惯也有助于控制病情。

5. 注意休息：保持良好的睡眠习惯，有利于身体对疾病的抵抗力和自愈能力。减少生活上像熬夜等过度劳累的行为，让身体得到充分的休息，更有益于白癜风的预防。