得了白癜风适合吃什么

白癜风是一种常见的皮肤疾病，其主要的临床表现是皮肤上出现白斑。白癜风患者在治疗白癜风的同时，饮食也是非常重要的一部分，饮食可以对白癜风的治疗起到很大的帮助作用。因此，白癜风患者需要注意饮食的调理，采取适当的饮食方法和进食习惯，保持充足的营养和健康的饮食状况。

1.适合吃什么食物

（1）富含维生素C的食物：白癜风患者可以多食用新鲜蔬菜和水果，如柠檬、草莓、花椰菜、青椒等富含维生素C的食物。维生素C能够促进黑色素的生成，增加黑色素对紫外线的抵抗力。

（2）富含维生素B的食物：白癜风患者可以多食用含丰富维生素B的食物，如花生、豆类、动物肝脏等。维生素B有利于提高人体机能，增强身体抵御力。

（3）富含铜、锌的食物：适量补充铜、锌元素，如红枣、南瓜子、海带等食物。铜和锌是合成黑色素的必须元素，缺乏这些元素会影响黑色素的形成。

（4）富含胡萝卜素的食物：白癜风患者可以食用胡萝卜、西红柿等富含胡萝卜素的蔬菜水果。胡萝卜素是人体合成黑色素的重要物质，有助于促进黑色素的生成。

（5）富含营养的食物：白癜风患者需要注意摄取均衡多样的饮食，多食用富含营养、易于消化的食物。可以适当增加一些特殊的蛋白质粉、维生素E等营养品。

2.不适合吃什么食物

（1）辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物如辣椒、姜、蒜等会刺激神经、扩张毛细血管，刺激白癜风斑点变大和扩散。

（2）高脂肪高胆固醇食物：高脂肪高胆固醇的食物会增加肝脏的负担，抑制黑色素的生成。

（3）刺激性饮料：如咖啡、茶和酒，能加速机体代谢，加剧白癜风患者身体的疲惫感。

（4）烟熏烧烤等食品：这类食品中含有致癌物质，吃多了对人体健康不利。

总结：白癜风患者在饮食方面应尽量均衡营养，增加摄入蔬菜水果，适量补充动物蛋白、补充维生素C、维生素B、铜、锌等微量元素。此外，需要注意避免食用辛辣的、刺激性饮食和烧烤食品等刺激性食物，保持平衡的饮食习惯，这样才能给治疗白癜风带来最好的效果。