白癜风可以自我保健吗

白癜风可以自我保健吗？

白癜风是一种常见的皮肤疾病，是由于黑色素细胞死亡或功能失调而引起的，导致皮肤出现白斑。目前，针对白癜风的治疗方法有很多种，包括内服药物、外用药物、光敏剂治疗以及手术治疗等。除了这些专业治疗方法，白癜风患者还可以通过自我保健来改善病情，缓解症状。

以下是白癜风自我保健的一些方法：

1.合理饮食

白癜风患者应该注意合理饮食，保证身体各项机能正常运行。建议选择富含锌、铜、钙、铁等元素的食物，如蛋黄、牛奶、鱼类、海参等，同时要多吃新鲜水果和蔬菜，增加维生素C的摄入量。

2.避免受刺激

白癜风患者的皮肤比较敏感，容易受到刺激，因此要尽量避免一些刺激性强的物质，如化学制剂、化妆品等。此外，还应该注意防晒，避免阳光直接照射到皮肤。

3.保持皮肤清洁

白癜风患者应该保持皮肤清洁，勤换衣服、勤洗澡，以免细菌、病毒等引起感染，影响病情。

4.心理调节

白癜风是一种会影响外貌的疾病，常常会给患者带来心理上的困扰和压力。因此，白癜风患者要进行心理调节，保持积极乐观的心态，多参加一些活动，增加社交生活，减轻疾病给心理带来的负面影响。

综上所述，白癜风可以通过自我保健来改善病情，缓解症状。患者应该注意饮食健康、保护皮肤、心理调节等方面，同时定期复诊，以便及早发现病情变化并及时治疗。