小儿白癜风自我恢复方法

小儿白癜风是指儿童期患上的白癜风病，由于儿童的免疫系统尚未完全发育，在治疗上更为复杂。与成人白癜风不同，小儿白癜风病程较长，易反复发作，所以控制症状和促进病情稳定变得尤为重要。下面总结了小儿白癜风的自我恢复方法：

1.保持心情舒畅

研究表明，小儿白癜风有一定的心理因素参与，如患病严重程度与压力有关、家庭不和谐及教育压力等。因此建议患儿家长避免负面情绪的影响，营造轻松愉快的家庭氛围，多陪伴孩子，开展文艺、乐队、书法等儿童感兴趣的活动，增强抵抗力。

2.饮食多样化

小儿白癜风的患者极其需要身体的营养和血氧供应，所以平时饮食上须注意营养的多样化和均衡。要增加绿叶植物和深呼吸蘑菇，注重粗粮食品，限制咖啡、浓茶、可乐、巧克力等刺激性食品，减少盐分、糖分摄入，避免过度的饮酒 ，一定要保证足够的维生素C和D的摄入，合理补足钙和铁，增强体质。

3.运动中挑适当项目

小儿白癜风发病与体内缺乏抗氧化物有关。针对这一点，可以选择有益于机体氧化、促进血液循环等的运动方式，如适当的爬山、慢跑、瑜伽、游泳等，增加户外运动时间，锻炼身体，有修正小儿白癜风的作用。

4.日常护理工作

早期小儿白癜风的部位很小，往往不易察觉，因此家长在日常观察时需要耐心仔细地检查宝宝的皮肤，及时关注治疗进展情况并做出适当的调整，同时，要注意预防病菌感染，勤洗手，避免用自来水给宝宝洗澡。

总之，小儿白癜风的自我治疗方法不是一蹴可及的，需要长期坚持。家人需对宝宝进行全方位护理，监测皮肤状况，减轻病情症状与发作，提高机体免疫力，从而迅速找到因白癜风成因并予以适当治疗。