白癜风吃哪些食物抑制

白癜风的出现与人体免疫系统失调、色素细胞功能障碍、自身免疫反应等因素有关，因此，白癜风的治疗通常采用药物治疗和调节患者免疫系统的方法。除了药物治疗外，饮食调节也可以改善白癜风的症状。下面我将介绍几种可抑制白癜风的食物。

一、增加光敏性维生素（如维生素D、维生素A）

光敏性维生素能通过皮肤吸收紫外线制造而来，而紫外线可以促进色素细胞的生成及分泌。因此，增加光敏性维生素的摄入，可以提高皮肤对紫外线的敏感性，进而对治疗白癜风有一定的帮助。例如，大量摄入富含VitD及维生素A的食品，比如牛奶、卵黄、芝士、沙丁鱼、鱼肉及绿叶蔬菜等，有助于增强色素细胞的再生能力，直接预防和治疗白癜风。

二、多摄入蛋白质类食物

蛋白质是人体细胞的重要组成部分，是白癜风患者细胞治疗的重要来源。研究发现，白癜风患者在摄入蛋白质较低时，容易出现黑发变白、皮肤干燥等症状，而且色素细胞也会受到影响。因此建议白癜风患者适量多吃一些蛋白质类食物，如鱼类、牛奶、豆类、肉类等。

三、饮食“白食”少吃

据中医学研究，白癜风患者的病情与饮食习惯有关，因此应避免食用易引起色素细胞的色素代谢失控者，如白糖、白面粉及其他由纯白质组成的食品。同时建议减少喝茶及咖啡等刺激性食品的摄入。

四、适当增加水果和蔬菜的摄入

水果中的维生素C和蔬菜中的维生素E都是一种强力抗氧化剂，可以抑制体内自由基的产生，减轻白癜风患者的病情。常见的维C食品有柑橘类水果、红心蜜柚、鲜枇杷、猕猴桃、草莓等；而含有维E多的有油脂类食品，如花生油，菜籽油或椰子油等。

五、要注意均衡营养，不挑食

在日常饮食中，应保证营养均衡，避免挑食，尤其是缺乏热量、碳水化合物和蛋白质的食物。应尽量多摄取奶制品、肉类、糖果、蜂蜜、坚果等，使体内的营养素达到平衡。

总之，适量的饮食调节对于白癜风的治疗有一定的帮助，但是也需要注意人体免疫系统失调等不同类型的因素导致的白癜风病情。并且，在摄入食品之前，一定要了解自身体质、病情等情况，以便更好的制定饮食方案，以实现治疗效果。