白癜风不能晒太阳

白癜风是一种慢性皮肤疾病，其主要症状就是局部或全身出现色素缺失区域，尤其是易受到日晒的皮肤部位。因此，很多人认为白癜风病人不能晒太阳。

首先需要知道的是，白癜风患者必须避免长时间曝露在阳光下，特别是中午12时到下午4至5点这段时间，因为这时紫外线辐射最强。但是，适当的阳光还是有好处的。

最重要的是阳光可以帮助合成维生素D，而维生素D是可以促进色素细胞的生长与发育的。因此，白癜风患者应该在早上8点至10点或下午4点后，在遮阳的情况下，每天晒十五分钟左右的阳光，以填补维生素D的缺失。

此外，白癜风患者应该选择防晒品，避免暴晒。在选择防晒品时，最好选择SPF值在50以上的防晒霜，并且选用物理性的防晒品。因为物理性的防晒品是通过反射紫外线或散射紫外线来保护皮肤，它没有化学性防晒品的副作用，在不会刺激皮肤的同时起到了很好的防护作用。

总之，阳光是有好处的，但是需要注意选择时机，保护好皮肤的方法就得到了完善。如果您不确定该如何平衡阳光与防晒的问题，您可以咨询专业的医师，针对自己的具体情况进行个性化治疗。