白癜风吃什么好能治好

白癜风是由于色素细胞的损伤或消失而导致皮肤出现白斑的一种慢性皮肤病，目前尚未发现完全治愈的方法，但可以通过调整饮食和生活方式来辅助治疗。

1. 增加富含维生素C的食物

维生素C对于加速黑色素生成有很好的作用，可以通过促进黑色素细胞的形成以及抗氧化作用帮助恢复患者正常的色素沉积。食物中富含维生素C的包括柑橘类水果、草莓、柠檬、蔬菜如辣椒、西兰花、西红柿等，即使不是患有白癜风的人，摄入足够的维生素C也有助于保持皮肤健康。

2. 补充维生素D

白癜风患者常因常居室内缺乏阳光照射而造成皮肤缺少维生素D，维生素D对于人体免疫系统和肌肉骨骼系统都有重要作用，同时它还可以促进黑色素的生长，对于治疗白癜风也有一定作用。维生素D主要来自阳光照射和食物摄入，建议患者多经常在户外活动并且多食富含维生素D的食物，如话梅鱼、鲑鱼、豆制品、牛奶等。

3. 多吃富含微量元素的食物

铜离子调节了黑色素的合成，缺乏铜元素即可引起黑素细胞的死亡。因此患者适当增加摄取一些含铜的食物，如蛤蜊、菠菜、花生、蘑菇等。锌元素是身体内重要的微量元素，能活化酪氨酸酶、催化色素细胞合成黑色素，并抑制对黑色素的降解。含锌多的食品有海带、贝类、绿豆、苹果皮等，适量多摄取对恢复正常气色、改善免疫系统有很大的帮助。

4. 增加摄水量

保持足够的水分摄取能保持皮肤充满弹性和水分，同时也有助于皮肤的吸收和排出毒素，对于白癜风的治疗也有一定作用。建议患者每天饮水量控制在1.5-2L左右，并多喝些天然鲜榨果汁和茶水。

5. 忌食辛辣、刺激性食物

辛辣、油腻、刺激性的食物如烈酒、辣味、咖啡等会加重症状或引起复发，所以需要患者忌口，改善饮食习惯。此外，避免食用金属容器常用的色素食品，像龙眼、柚子皮等，这些食物可能会因为容器中的某种金属离子释放导致黑色素细胞损伤或死亡，反而加重症状。

总结来说，饮食对于白癜风的患者很重要，需要注意饮食均衡，避免不良习惯的影响，增加富含维生素C、维生素D、微量元素的食物，忌食辛辣、刺激性食物，以及注意保持身体足够的水分摄取。当然饮食习惯是辅助治疗，建议患者仍需在医生的指导下进行综合治疗。