白癜风吃什么补铜最好

白癜风吃什么补铜最好

白癜风是一种常见的色素性皮肤病，其发病原因尚未完全研究清楚。但根据医学研究表明，其中与身体铜代谢失调有关。因此，调节体内铜的水平可能会对白癜风的治疗产生一定的效果。

首先需要了解的是，铜是人体必须元素之一，在机体中起着重要作用。它不仅能够帮助维持心脏、骨骼和神经系统的健康，同时还在体内多种酶反应中起到了重要作用。而供给人体铜的途径是通过食物进入。

那么，白癜风患者应该如何补铜呢？以下几种食品对于白癜风患者补铜都非常有效。

1. 海鲜类食品

海鲜类食品中富含大量铜元素，如石斑鱼、虾、蟹等。根据数据显示，每100克石斑鱼中含铜约为0.09毫克，相当于约占每日需要摄入量的10％。

2. 坚果类食品

坚果类食品也是补充铜元素的重要途径，如腰果、杏仁、榛子等。其中，腰果中含铜量非常高（每100克腰果中约含有2.194毫克的铜），榛子和杏仁中的铜含量也都比较高。

3. 五谷杂粮和豆类食品

五谷杂粮和豆类食品也是补充铜元素的重要来源，如燕麦、糙米、大豆等。其中，燕麦中的铜含量较高，在每100克燕麦中约含有1.75毫克的铜。

除了通过食物摄入外，患者还可以通过其他方式补充铜元素。例如针灸、推拿、艾灸等非药物治疗方式。但是需要注意的是，补铜过度也会对身体产生一定的影响，因此建议在医生的指导下进行补铜治疗。

总之，白癜风患者应该保持良好的饮食习惯，多食用富含铜元素的食物，同时遵医嘱进行科学用药，才能取得更好的治疗效果。