白癜风的12个忠告

白癜风是一种常见皮肤疾病。虽然不会对身体健康造成危害，但会对患者的外貌以及心理造成影响。下面是12个白癜风患者需要注意的忠告：

1. 不要使用羟基氯喹

羟基氯喹是一种抗疟疾药物，在一定剂量下也可用于治疗白癜风。但是，长时间或剂量过大的使用会对身体造成严重的毒副作用。

2. 保持足够的维生素D

维生素D可以帮助人体吸收钙质，同时也对皮肤具有保护作用。因此建议患者在日常饮食中补充足够的维生素D。

3. 最好避免紫外线辐射

紫外线能加速白癜风的扩散和恶化。所以尽可能减少户外活动，也最好避免强烈的阳光辐射。

4. 保持皮肤的清洁和保湿

清洁干净的皮肤有利于治疗白癜风。在清洗皮肤时要注意不刺激皮肤，同时也要保持皮肤的湿润状态。

5. 避免刺激性食物

某些食物如辛辣食物、海鲜等，会对患者的皮肤造成刺激。患者应该尽量避免这类食物的摄入。

6. 忌烟戒酒

烟酒对身体健康有很多不利影响，也会对白癜风的治疗产生负面影响。建议患者坚决戒烟戒酒。

7. 坚持锻炼

适量的运动能帮助人体排毒、增强体质，对治疗白癜风也有一定帮助。但要注意运动时避免直接暴露在阳光下。

8. 避免水温过高

洗澡时水温不宜过高，以免刺激皮肤。同时也不能过于频繁地洗澡，过度清洗有可能破坏皮肤的保护层。

9. 选择合适的治疗方法

白癜风的治疗方法有很多种，患者可以根据自身情况选择合适的方法进行治疗。但要注意不要盲目跟风，避免使用没有可靠依据的治疗方法。

10. 不要使用过多的化妆品

白癜风的患者皮肤通常比较敏感，使用过多的化妆品可能会刺激皮肤，造成更多的问题。而且化妆品的外观改善作用也有限。

11. 对于发展较快的白癜风要及时治疗

有些人的白癜风发展比较缓慢，而有些人的白癜风则会迅速扩散。对于后者，患者要尽快寻求专业医生的治疗。

12. 积极面对心理问题

白癜风的患者往往因为外貌的改变和他人的歧视而产生心理问题。建议患者积极面对问题，采取一些心理干预和治疗措施，以保持心理健康。