白癜风吃什么才能好

首先需要明确一点，白癜风并非单纯的饮食问题能够解决。不过，饮食也有一定的影响，可以辅助治疗，缓解病情。

1. 建议多吃富含维生素C的水果和蔬菜

维生素C是一种天然抗氧化剂，能够促进黑色素的形成，防止色素沉着异常，调节代谢，促使色素好处。建议多吃柑橘类水果、奇异果、番茄、黄瓜等富含维生素C的水果和蔬菜。

2. 推荐适量食用蛋白质

皮肤组织的主要成份为蛋白质，白癜风患者在饮食上应该保证足够的蛋白质摄入，也可以通过食用蛋白质补充剂来增加所需蛋白质量。但是，过度补充蛋白质也会增加体内毒碱质负担，从而影响身体健康。

3. 控制糖分和盐分的摄入

过度食用糖分和盐分，特别是食用反式脂肪、高热量的零食和快餐，会增加身体负担，引起内分泌失调，进而影响白癜风的恢复。

4. 注意饮食搭配

建议合理搭配膳食，保障足够的膳食纤维，适当增加对于抵抗自由基的性质的饮食如坚果、黑芝麻等，进而促进代谢，增加色素形成的速度。

总体而言，饮食调理对于白癜风治疗的帮助有限，主要还是要正确接受专业治疗。对于白癜风患者来说，在饮食调理上，建议营养均衡，多摄入新鲜水果和蔬菜，适量补充蛋白质，控制糖分和盐分的摄入，注意搭配，以辅助治疗。同时也需科学的健康生活方式，保证足够的睡眠和休息，减少压力等外部负荷，达到更好的治疗效果。