夏季白癜风要这样调理

白癜风是一种常见的皮肤疾病，夏季时不少患者会出现加重的情况。原因在于阳光较强，汗液分泌过度，皮肤易受损，引发病情恶化。为此，夏季应该如何调理白癜风呢？

1.避免紫外线照射

夏季阳光强烈，这是许多患者病情加重的主要原因，因此应该避免日晒。如果需要外出活动，建议选择遮阳帽、丝巾等防晒用品，减少紫外线的照射。在海滩等露天场合，还需注意使用防晒霜，其SPF值不宜低于30。

2.戒烟限酒

饮酒和吸烟都会导致白癜风的症状恶化。因此，夏季应该保持健康的生活方式，少量饮酒或戒酒，尽量不吸烟。这样既可以减缓病情，又有助于提高身体免疫力。

3.保持精神愉快

情绪不良会诱发白癜风的发作，并加重症状。因此，夏季应该保持精神愉快、放松心情，避免压力过大。可以选择一些轻松的休闲活动，比如旅游、运动、读书等，以缓解紧张的情绪。

4.注意皮肤清洁

夏季容易出汗，皮肤很容易被汗水浸湿，影响皮肤清洁。为了防止感染和恶化病情，建议保持皮肤清洁，勤换衣服、勤换内衣裤，在洗澡时使用温和的洗浴用品，不要搓擦皮肤。

5.饮食调理

夏季应该适当控制饮食，注意营养平衡。多吃富含维生素C、E、A及钙、铁、锌的蔬果和牛奶、鸡蛋等食品，以提高身体免疫力和皮肤健康度。同时，避免摄入刺激性较强的食物，尤其是辛辣食物，否则会加重症状。

总之，夏季白癜风要做好防晒、保持精神愉快、注意清洁、戒烟限酒、饮食调理等方面的工作，这样才能有效地减轻症状，降低病情加重的风险。同时，在治疗期间还需遵循医生的建议，积极接受治疗，控制病情。