白癜风预防中暑拉肚子

白癜风预防中暑拉肚子

白癜风患者的皮肤对紫外线的吸收能力较弱，因此处于炎热季节容易出现中暑现象。此时，机体的体温调节功能受损，会导致出现头晕、目眩等症状，同时还会出现胃肠道排泄不畅的情况。因此，白癜风患者应该主动采取预防措施。

中暑预防

1.合理安排外出时间

为避免在高温时刻到户外，建议在清晨或傍晚时分出门，这是大多数患者体表色素得到保护的时间。

2.适当增加室内温度

白癜风患者体表对温度极其敏感，室外一旦过于酷热，建议增加一个温和的环境比如，适当调高室内温度能更好的避免体表失调的发生。

3.注意饮食健康

在盛夏季节进食，要以少量多餐为宜；饮用宜温饮品，尤其是含有碳酸气的饮料应尽量少喝。生冷食物和辛辣刺激性食物也应尽量避免。

4.穿着合适的衣服

球分为上、中、下三层。面向阳光的上层选用纯棉附底里的衣饰，并且颜色要保持浅色；中层与下层可选用薄棉、薄绸等透气好吸汗的材质，能很好的避免体表受日晒。

拉肚子预防

1.保持手部清洁

在饭前饭后和大小便后要洗手，使用温水加肥皂。

2.合理饮食

避免食用辛辣、过烫、过硬、过软、留置过久或不易消化的食品。饮食要有规律，避免暴饮暴食。少量多餐，做到5餐宜平均分配。

3.适度运动

适当参加运动，增强身体的抵抗力，避免因术后长时间卧床而引起便秘。但是运动要适度，过度的运动则会加重拉肚子。

4.忌吸烟和饮酒

烟草中含有尼古丁，乙醛等物质为有害健康的成分，并会打乱胃液的平衡，容易引起肠胃道疾病。饮酒会使肠粘膜脱水，变得松弛，未消化物质只进一步加重便后的疼痛感。

5.保持心情愉快

紧张、焦虑、压抑等不良情绪都会加重肠胃道对刺激的敏感度，导致胃肠功能紊乱。

6.饮用温开水

开水加温后喝水，能够刺激肠道并增加肠液的排泄量，从而改进排便的时间和质量。

综上所述，白癜风患者应该采取正确的措施，根据实际情况制定出有效计划，以预防中暑和拉肚子的发生，从而保持身体的健康状态。当然若是患者已经出现了中暑拉肚子的情况，应及时就医治疗，设法恢复身体机能，避免晚期并发症的发生。