白癜风吃了好的水果

白癜风患者在平时饮食中应该注重选择一些富含维生素的水果来食用，这样不光可以补充人体所需的营养成分，同时也可以起到辅助治疗的作用。

1、橙子

橙子是富含维生素C的水果之一，而维生素C对于白癜风患者来说非常重要。因为维生素C可以促进黑色素的产生，从而帮助恢复肌肤的色素。推荐患者每天食用1-2个橙子。

2、柠檬

柠檬同样也是富含维生素C的水果，而且还含有多种有益成分和抗氧化物质，能够增强身体免疫力，预防感染和疾病的发生。患者可以每天喝一杯温水加上半个柠檬的汁，或者直接将柠檬加入水中饮用。

3、苹果

苹果中含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助消化排泄，并在其中含有维生素C和多种矿物质。推荐患者每天食用1-2个苹果。

4、香蕉

香蕉中含有丰富的维生素B，可以促进身体新陈代谢，缓解身体疲劳。含有钾，能够帮助调节血压，预防高血压等疾病。推荐患者每天食用1-2根香蕉。

5、草莓

草莓也是富含维生素C的水果，同时还含有花青素和类黄酮，能够帮助身体抗氧化，预防细胞老化和癌症的发生。推荐患者每天食用10-20个草莓。

需要注意的是，虽然水果对于白癜风患者来说是非常有益的，但是不能过量食用。因为一些水果含有较多的果糖，过量摄入容易导致糖尿病等疾病的发生。同时，患者在食用水果时应该选择成熟的水果，避免食用过于酸涩或不成熟的水果，从而保证身体的健康。