头部白癜风要怎么护理

头部白癜风是指白癜风患者在头部出现白色斑块和白色毛发的病症。这种情况会给患者带来很大的心理压力和身体不适。因此，正确的头部白癜风护理方法对白癜风患者来说非常重要。下面就对头部白癜风的护理进行简要介绍：

一、环境保护

在日常生活中，白癜风患者应该注意避免接触和吸入污染物，在室内房间中尽量保持干净、通风良好的环境。同时避免皮肤与毛发长时间接触。

二、保持水分

白癜风患者头皮缺乏色素对紫外线的过度敏感，所以应尽量避免暴晒太阳。同时要经常涂抹防晒霜，保持头部皮肤水分。

三、调整饮食

头部白癜风护理还需要注意饮食，可以多吃一些富含维生素C和E的食物，如：柑橘类水果、红枣、花生等。同时多喝水，保持身体的水分。

四、按摩头皮

白癜风患者头部皮肤容易过于干燥，可以在晚上洗头后使用温水按摩头皮，促进头部血液循环，增加头发营养。在按摩时，要避免用力过猛，否则会损害头皮和头发。

五、控制心理压力

白癜风治疗过程需要较长，因此患者需要调节情绪，减少心理压力。建议在日常生活中进行一些有益于身心健康的体育锻炼，如：瑜伽、打篮球等。此外，适当的休息和睡眠也是非常重要的。

总之，针对头部白癜风的护理应该因人而异，因为每个人的体质和病情不同。因此，在进行头部白癜风护理之前，最好先咨询专业医生的意见。同时切记不要自行擅自进行治疗，以免造成更严重的后果。