白癜风自我治疗方案

白癜风是一种常见的皮肤病，由于其症状不严重，很多患者会选择自我治疗。虽然自我治疗是一种方便、经济的方式，但需要注意的是，在没有专业医师的指导下，盲目采用某些治疗方法可能会造成更大的伤害。因此，白癜风患者在选择自我治疗方案时应该注意以下几点：

1.遵医嘱：患者在接受治疗期间一定要与医生保持密切联系，如有任何问题及时与医生沟通并遵医嘱进行治疗。

2.合理饮食：饮食对于白癜风的治疗非常重要，尤其是患者应该适当摄入含维生素C、E、微量元素、蛋白质、铜、锌等物质的食物。同时应忌口辛 辣刺激性食物、海味食品、酒类等刺激性食物。

3.避免紫外线：阳光紫外线是白癜风病情恶化的重要因素，患者应该在日常生活中尽可能避免暴露在阳光下，选择合适的漏斗衣、帽子，季节不定时户外活动频率尽可能减少。

4.理性运动：白癜风患者在选择运动方式时应注意，体育运动要 moderate 少量即可，过多则会谋反身体运行并使病情加重。

5.心理调整：白癜风很容易给患者的心理造成多方面的影响，在治疗期间患者可以多参与一些社交性质的活动，像喜爱的休闲，参加一些社交团体等，保持愉快的情绪状态。

总之，白癜风患者在自我治疗期间应该遵守医嘱，结合适当的饮食、运动及心理调整等各方面因素进行有效治疗。积极主动地配合医生治疗，可以更好的恢复健康皮肤状态。