怎样控制白癜风恶化

白癜风是一种慢性、复发性皮肤病，由于色素细胞的破坏而导致皮肤上出现白色斑块，整个病程中，白癜风疾病的恶化是一个常见的问题。因此，要想治疗白癜风，首先要学会如何控制白癜风的恶化。

1.方法一：合理饮食

饮食与其他许多因素一样，也对白癜风的病情恶化产生影响。建议白癜风患者多吃富含维生素C、铜、锌、钙的食物，例如新鲜蔬菜、水果、红肉、海产品，以及富含免疫调节物质的食品如黑枸杞、灵芝、银耳等。而应避免吃辛辣，油腻，刺激性强的食物以及冷饮。人体内肯定需要糖分，但是也应该控制糖分的摄入量，高糖分低营养密度的食品，比如说蛋糕，糖果，饮料等，都应该少吃或尽量避免。

2.方法二：避免紫外线

阳光照射下的红外线对白癜风的恶化产生很大影响，因此当患者皮肤暴露在阳光下会增加白斑的扩散面积和数量。在户外活动时，最好使用“防晒霜”。因为市场商品中的防晒霜有等级区分，所以建议选择含有足够高级别（SPF+30或以上）的产品，并且每隔 3 小时重新涂抹。

3.方法三：科学的治疗

科学的治疗是控制白癜风病情的关键。目前治疗白癜风的方法有很多，具体要根据患者的病情来决定治疗方法。常见的治疗白癜风的方法有：口服药物、中药汤剂、局部涂抹药膏、紫外线照射、激光治疗、移植治疗等。除了正规治疗外，应避免使用药物和其他不确定的产品，以避免对皮肤造成不必要的伤害或致病。

4.方法四：心理护理

学会调整自己的情绪和心态也是白癜风患者控制病情的重要步骤，在日常生活中，尽量避免长期的精神压力，保持心情开朗、乐观，增强自信心，建立对白癜风的正确认识，加强锻炼等多种方式进行有益心理护理。

总之，要想控制白癜风的恶化，除了科学的治疗外，还应注意日常的饮食安排、防晒措施、心理调节等多方面因素，对白癜风患者来说，这是非常关键的。