白癜风还在继续长怎么办

白癜风是一种常见的自身免疫性疾病，患者体内的免疫系统对自身的色素细胞进行攻击，导致色素细胞的受损或死亡，最终导致皮肤出现白斑。如果不及时采取治疗措施，白癜风会不断扩散，甚至影响到患者的生活质量。那么，白癜风还在继续长怎么办呢？下面将从五方面给出具体建议。

1. 选择合适的治疗方法

治疗白癜风的方法有多种，如口服药物、外用药物、中药汤剂、光疗、激光治疗等。针对不同类型的白癜风，选择合适的治疗方法能够有效地控制病情，并且避免病情的继续扩散。建议患者在就医期间，积极询问医生关于治疗方法的疑问，按照医生的指引进行治疗。

2.合理饮食

合理的饮食有助于提高免疫系统的免疫力，从而在一定程度上减缓白癜风的扩散。建议患者合理搭配饮食，加强营养摄入，多食用富含抗氧化物质和维生素C、E的食物，如番茄、红枣、桑葚等，可以起到很好的促进肌肤代谢的作用。此外，患者应尽量避免食用刺激性食物和油腻食品，减少高热量、高盐、高糖食品的摄入。

3.避免紫外线的直接照射

紫外线对于白癜风的发展起到一定的推进作用，因此患者应该尽量避免直接受到阳光的暴晒，尤其是中午12点至下午4点这段时间，这是紫外线最强烈的时间。如果需要外出，应尽量选择室外小广场或公园光线较为柔和的地方，同时应配备相关的防晒用品，确保皮肤的防护工作做得足够。

4.保持心情舒畅

精神压力对于白癜风的扩散有一定的负面影响。患者应该尽量保持心情愉快，不要过于焦虑、紧张或沮丧，这样才能帮助身体更好地抵抗白癜风的病情扩散。

5.积极参加锻炼

适当的身体锻炼可以改善身体的免疫状况，有利于缓解病情的发展。建议患者每天至少进行30分钟的中小强度体育锻炼，如快走、慢跑、练气功等，这可以促进血液循环，改善局部的血液供应状况，从而加速新陈代谢，对抗白癜风的继续扩散起到重要作用。