白癜风忌

忌口、忌晒、忌紧张、忌不规律生活等四个方面。

一、忌口

白癜风患者在日常饮食中应该注意不要食用辛辣刺激的食物，尤其是海味、肥肉、油腻的食品，这些食物都会使人们的内分泌失调，进而导致白癜风的发生或者加重。相反，平时应多摄入蔬菜水果、粗粮、瘦肉等营养均衡、易于消化的食物。

其次，白癜风患者还需控制烟酒的摄入量，特别是酒，应该完全戒掉。研究显示：长期酗酒可导致肝、肾和胆囊功能严重损害，从而影响患者的身体免疫功能，使之降低，导致疾病的加重或恶化。

二、忌晒

白癜风患者忌晒，是因为阳光中的紫外线能够抑制人体的免疫系统，从而产生自身免疫性损害，进而导致白癜风的发生或加重。大多数白癜风患者的皮肤很容易受到日光浴、晒伤、安全灯泡的辐射，因而应该做好皮肤的保护工作，穿深色的衣服、戴帽子、涂抹防晒霜等。

三、忌紧张

白癜风患者在生活和工作中不要过度紧张，不要操劳过度，就算遭遇一些可使人生气或乐观的事情，都要放宽心情，让自己整日愉悦、轻松。这是因为长期紧张状态不仅会扰乱人体内分泌系统的平衡，还会使一些重要脏器的免疫功能衰退或丧失，从而让身体的抵抗力大大降低，使白癜风患者容易患上感染疾病，加重病情。

四、忌不规律生活

白癜风患者应该有规律的生活习惯，如：按时进食、定时睡眠、保持良好心情、避免焦虑，遵循稳定的个人生活规律和饮食习惯。否则，不规律的生活习惯会导致身体保健系统的平衡受损，进而使人体湿疹、过敏等问题加重。同时，不规律的生活还会加剧心理负担，导致神经失调并影响到美容效果，这些都会直接影响到增加白癜风的发展风险，并且使病情变得更加缓慢。