白癜风如何吃维生素

北京时间2022年3月31日更新

白癜风如何吃维生素

维生素D是白癜风患者的常见补充品，因其对于骨骼健康和免疫系统等重要作用。然而，如果不使用正确的剂量和方法，补充维生素D可能会有负面影响。

以下是一些关于白癜风患者如何补充维生素D的建议：

1.进行维生素D测试

在开始补充维生素D之前，让医生为您进行维生素D血液测试是很方便且有益的。这样可以确定您是否真的需要补充，以及需要多少剂量才能带来最佳效果。测试后，医生将能指导您如何安全，适当地将维生素D加入日常饮食或日常体验中。

2.逐渐增加剂量

由于维生素D可以渐渐被吸收，开始补充时，通常应该从每日1000-2000国际单位（IU）的剂量开始。随着时间的推移，剂量可以逐渐增加，但是超过每日4000 IU的剂量可能有害并导致过量症状。

3.选择D3维生素

有两种常用的维生素D：D2和D3。虽然它们的功能相似，但是D3更容易吸收，并且已经在白癜风研究中得到了适当的验证。因此，白癜风患者应该选择D3维生素。

4. 吃含有维生素D的食物

鱼类，乳制品，鸡蛋黄，杏仁和酵母等天然食物是优秀的维生素D来源。增加这些食物的摄入量，也是一种安全的补充方式。

5. 按规定药师开药

药物剂量应该在医生或药剂师的指导下进行。切勿自行超过或减少推荐用量。

总之，补充维生素D可能对于白癜风治疗非常好。但是，请务必通过正确的方式进行。如果您有任何问题或疑虑，请立即咨询专业医生。