白癜风怎么适当的晒太阳

白癜风患者在治疗过程中，有时需要适当晒太阳。但是由于晒太阳过多过少都会对健康带来影响，所以患者应该选择适当的晒太阳方式。以下是白癜风患者适宜晒太阳的方式：

一、选择合适的时间段

夏季中午12点左右的阳光过强，不适合长时间暴露在阳光下。如果条件允许，建议在早晨或傍晚时分均匀晒太阳。此时阳光较为柔和，并且不会出现中暑等问题。

二、控制晒太阳时间

刚开始晒太阳的时候，时间应适量，一开始从10分钟左右开始晒太阳，如果没有出现过敏或其他不良反应，逐渐增加到30分钟或更多。如出现胀痛、红肿、皮肤干燥和起疹等不适症状，应及时停止晒太阳。

三、选用防晒产品和遮阳伞

在晒太阳前可以使用带有SPF指数的防晒品或穿戴遮阳伞进行防晒。晒太阳结束后可以用温水和肥皂清洗身体以去除污垢。需要注意的是，一些口服药物会使患者对太阳光敏感，因此患者应该咨询医生。

四、适当选用光疗

在医生的指导下，白癜风患者也可以适当选择光疗进行治疗。光疗中，医生会根据患者的具体情况选择波长范围合适的光线进行治疗。光疗的安全性较高，同时结合药物治疗效果会更好。

总之，在日常生活中，白癜风患者可以通过适度晒太阳来促进治疗过程，但也要注意选择适当的时间、控制晒太阳时间、选用防晒产品和遮阳伞、适当选用光疗等方式，避免因长时间暴露在阳光下而引起其他不良反应。患者应根据自己的具体情况，在医生的指导下进行适当的晒太阳。