白癜风好了之后可以吃什么

白癜风好了之后可以吃什么？

白癜风是由于黑色素细胞数量或功能异常导致的皮肤色素失调性疾病，治疗过程需要根据病情及个体差异选择不同的治疗方法。而白癜风治愈后，患者应当注意饮食，以预防疾病复发。

1. 益生菌类食品

益生菌是指对宿主有益的某些细菌，可以增强人体免疫功能、改善肠道微生态平衡，增加肠道黏膜屏障的保护力等作用，促进人体健康水平提升。因此，白癜风患者可以多吃含有益生菌的食物，例如酸奶、酸乳、酪蛋白饮料等。

2. 富含城市苷的果蔬

城市苷是一种天然的酚类化合物，具有抗氧化、镇静安眠、预防癌症等功能。前期的研究结果表明，城市苷能够促进黑色素合成，可以通过对黑色素细胞的激活，改善白癜风的治疗效果。城市苷的富含食物有：蓝莓、草莓、红果梅、山楂、石榴等。

3. 含维生素和矿物质丰富的食物

维生素和矿物质是人体免疫系统和身体功能运作所必须的营养素，因而在白癜风治疗期间及治愈后，应注重摄入富含维生素和矿物质的食物，帮助肌体慢慢恢复到健康状态。例如：

维生素A：胡萝卜、南瓜、西兰花、番茄、杏、葡萄等。

维生素C：柑橘、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。

维生素E：肝脏、蛋黄、豆类以及含有不饱和脂肪酸的坚果类食品等。

矿物质：如钙、铁、锌等元素都可以通过日常食谱中的含量保证足够摄取数，例如：牛奶、鸡蛋、豆类、动物肝脏等。

4. 高蛋白食品

适当增加蛋白质的摄入，在治疗白癜风与防止白癜风复发方面，都有着十分重要的作用。高蛋白的食物多为动物性食物，肉类、鱼类、海鲜、奶及其制品、蛋类呢等等，都是含有丰富蛋白质的好食材。

总之，白癜风治疗方法多种多样，饮食方面也是通常容易被忽视的一个问题，而“药食同源”相信是大部分人所接受的理念。如果治愈后能够适当增加上述食物的摄入，不仅可以帮助身体营养均衡，更能预防疾病的再度出现，让身体健康平衡回归。