白癜风注意什么保养

白癜风是一种影响人们外貌的皮肤疾病，虽然它不会对身体健康造成威胁，但从美观的角度考虑，白癜风依然会严重影响患者的生活质量。如果想要缓解白癜风带来的不佳影响，保养是必不可少的一部分，那么白癜风注意什么保养呢？

1. 防晒

白癜风患者皮肤中的黑色素含量很低，不能有效地吸收太阳紫外线，从而导致皮肤曝露于太阳下的部位出现明显的白色斑块。因此，白癜风患者应该每次出门都涂抹高倍数的防晒霜，以减少紫外线对皮肤的伤害。

2. 适当运动

适量运动是有益于患者保持身体健康的，而如果患者过度运动或剧烈运动，就会加重白癜风病情。因此，白癜风患者宜选择适中的运动方式和运动强度，以防止病情加重。

3. 药物治疗

白癜风患者可以通过一些药物来治疗，比如光敏剂、外用激素等，但是使用过程中应该注意以下几点：

（1）注意用量：不能随意增加药物使用量，可能会导致皮肤灼伤或者色素紊乱等不良反应。

（2）保持清洁：患者在使用药物时必须保持皮肤的清洁，以免皮肤感染影响疗效。

4. 精神调节

正确的心境和乐观的态度是对白癜风病情治疗至关重要的因素之一。不要让病情影响自己的情绪，改变生活习惯、预约专业医师、加入患者社群等方式可以帮助患者缓解心理障碍，促进恢复与康复。

总的来说，白癜风的保养属于一个最基础的自我护理和日常生活管理，患者应该树立健康美丽的自信心，坚定地跟着医生与药方养成科学流程的生活习惯，与病情、治疗方案共同作为护理的基本方针，以达到好的康复目标。