白癜风怎么防冶

白癜风是一种常见的皮肤疾病，其主要的治疗方法包括药物治疗、激光治疗、光疗以及手术治疗等，但是白癜风的治疗并不完全能够根治该病，有时会出现反复发作的情况。因此，预防与治疗同样重要，下文将就如何预防黑斑风给出相关建议。

1、保护皮肤 防止伤害和刺激

白癜风患者应该保持皮肤清洁，减少防止外界对皮肤的伤害和刺激，避免使用过于辛辣的沐浴露、试用性强的化妆品等，要选用质量可靠的产品来保护皮肤。

2、饮食调理

患者可以在日常饮食中适当增加含维生素C和维生素E等若干微量元素的食物，这些食物具有很好的抗氧化作用，可防止皮肤老化和色斑的产生，如红枣、瘦肉、猪肝等。

3、避免过度的紫外线照射

紫外线对白癜风患者的影响很大，晒黑后会导致皮肤色斑进一步加重，因此尽量使用防晒霜来降低皮肤受到紫外线的伤害，同时减少阳光直射的时间，避免中午十二点之前和下午四点之后的强光照射。

4、心理调适

白癜风与患者的心理因素有关系，情绪波动、精神紧张等会导致疾病的加重，因此需要调整情绪，减轻精神紧张和抑郁等负面情感，这样也可以有效地起到预防黑斑风的作用。

5、药物预防

对于有白癜风家族史、患有其他自身免疫性疾病的人群可以根据医生的建议适当使用口服或局部的免疫调节药物，目的是有效控制疾病，减少复发的可能性。