白癜风如何防御

白癜风是一种自身免疫性疾病，主要表现为皮肤出现色素脱失的现象，目前尚无根治的方法，但我们可以通过一些预防措施来避免病情加重和复发。

1. 避免刺激性因素

在日常生活中尽量避免使用含有刺激性成分的化妆品、药品及其他化学制品，避免因物理性因素如摩擦、剐蹭、损伤等引起皮肤局部免疫反应。

2. 注意心理保健

白癜风与心理因素密切相关，患者的心理压力过大或情绪波动都会影响病情的稳定和恢复。因此，患者应采取积极的心理疏导和心理调节措施，如合理饮食、运动、其他爱好等减压方法。

3. 控制饮食

白癜风患者的饮食应该清淡易消化、富含维生素、蛋白质、矿物质等营养素，避免食用油炸、辛辣、刺激性食物和过度的酒精类饮料，以减轻暴露受损皮肤处免疫系统的负担。

4. 坚持锻炼

适度的运动有助于增加人体免疫力，通过刺激正常细胞分裂与生长，有利于色素细胞的再生，有效预防白癜风病情加重和复发。

5. 保持清洁

保持身体的干净卫生，避免皮肤感染和创伤，可减轻患者白癜风的症状，尽量避免擦洗皮肤和受损处，定期接受美容治疗，如局部涂抹丰富植物活性成分和激活色素细胞的药品.

6. 定期就诊

白癜风患者需要回访医院，跟踪观察病情，选择合适的法治方案，如局部破损处或地域范围小或早期病情者可进行中药外敷或内服；对于特殊病情，还要结合其他相关辅助治疗。以上，只是我们建议的一种方案，根据每个患者的个体差异和病情不同，需要经过专家医生的详细询问和检查后再进行相应治疗。最重要的是，爱护自己、积极面对病情，期待自己的康复。