白发变黑是一种常见的美容问题,同时也经常被白色素过度减少的皮肤病患者所关注。目前市面上有很多针对白发变黑的药物,但并不是每种药物都适合每个人,因此在使用之前应该仔细咨询医生。
1、维生素B12
维生素B12有助于刺激黑色素的产生。其主要作用是帮助维持神经系统的正常运作,并参与造血过程中的DNA复制。维生素B12的家族成员包括维生素B1、B2、B3、B5、B6和B7等,都能够促进黑色素细胞的生长和分化。
2、黑芝麻
由于黑芝麻非常富含叶黄素、维生素E、铜、锌以及其他微量元素和多种必需氨基酸,对于让头发变黑而言十分有效。研究表明,将去除硬壳的黑芝麻连同核桃和枸杞子等一起加入食物中,能够开启黑色素的异化过程,使头发重新变得深沉。
3、葡萄籽
葡萄籽中含有足够多的黄酮类化合物和花青素,这些独特成分能够协助黑色素的生成、维持及抵御自由基伤害。此外,还有助于促进头皮血液循环,从而为毛囊提供适当的养分和氧气。
4、甘草
甘草中取自根部的一种物质被称为甘草酸,这种成分被发现可以促进皮肤的细胞更新,阻止黑色素细胞的死亡。如果我们的身体缺乏甘草酸,可易导致皮肤失去弹性,失去保水度并出现黑斑,而食用甘草则平衡了紫外线对皮肤所产生的损害,防止黑色素细胞老化的出现,让头发变得更加健康。
5、外用白芷
白芷具有驱风解表、祛湿止痛等功效。对于导致白发的湿气、阴虚等因素,具有有效调理作用。其使用方法可将白芷研末后混入润发露或洗头水中,每次建议使用1克左右,先将药物完全溶解后均匀涂抹于头皮上,轻轻按摩数分钟后漱干即可。
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