白癜风能自愈吗试试这5种方法

白癜风是一种影响皮肤色素形成的疾病，患者会在皮肤上出现白色斑块。目前尚未发现白癜风自愈的方法，但可以通过一些治疗方法来减轻其症状。

以下是5种可以尝试的缓解症状的方法：

1. 维生素D

维生素D可以促进黑色素细胞的增长和分化，在一些研究中发现，加强身体对维生素D的摄取，有助于改善白癜风的症状。当然，这一做法需要在医生的指导下进行，因为过量的维生素D可能会形成毒性作用。

2. 阳光曝晒

日照是维生素D的重要来源之一，此外太阳光线在皮肤上的照射也能激活黑色素细胞，所以适度的曝晒可以帮助改善白癜风。患者可以合理利用早晚时光，选择阳光较强的时间在室外活动，但必须注意保护皮肤，避免过度曝晒，使用防晒剂等措施。

3. 营养均衡

饮食对白癜风的治疗也有一定影响。一方面，体内缺乏维生素C、维生素B12、铜、锌等物质会影响甚至加重白癜风的病情；另一方面，摄取过多的反式脂肪酸和热量过高的食物会对身体的抵抗力造成影响，使病情难以好转。因此，白癜风患者需要保持一份营养均衡的膳食，多吃水果蔬菜，避免进食油腻、刺激性食物。

4. 神经系统调节

白癜风与神经系统的失调有一定关系，在轻度的白癜风患者中，缓解心理压力能够改善病情。因此患者可以尝试一些缓解压力的方法如户外运动、做瑜伽等，通过释放压力从而缓解症状。

5. 干湿艾灸

干湿艾灸是中医中对白癜风的常用治疗方法。通过对患病部位的激发，促进局部代谢，增加黑色素细胞数量。具体操作可去医生指导下进行。

总之，白癜风是一种慢性病，没有彻底解决的方法。治疗的同时需要进行心理调节，积极寻找缓解症状的方法。重要的是要建立信心，用医生合理的治疗方法和自己的努力，控制好这个疾病，使自己有一个更加健康、快乐的生活。