白癜风是一种常见的色素失调性疾病，给人们的身心健康带来了很大的影响。许多人在治疗白癜风时会选择一些天然药物或食疗方法，其中黑米作为一种常食食材备受关注，究竟黑米对白癜风有没有作用呢？
一、黑米含有的营养成分
黑米由稻谷磨制而成，与白米相比黑米的外观比较暗淡，因为其表皮富含花青素，营养价值也更高。黑米中富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁、维生素B等多种营养成分，尤其是花青素，其抗氧化能力十分强大。
二、黑米是否对白癜风有作用
1.含有抗氧化物质
据研究显示，白癜风的形成与患者体内抗氧化能力下降有关，黑米富含的花青素是一种强有效的抗氧化剂，可以防止自由基的产生，增强人体的免疫力，从而扮演了对抗白癜风的作用。
2.提高细胞活力
黑米中的多种营养成分有助于提高人体细胞代谢水平，增强细胞活力的同时，还有一定的促进黑色素生成的作用，如果白癜风患者通过日常饮食摄入适量的黑米，可以调节新陈代谢，使治疗白癜风的效果更好。
三、如何食用黑米
1.直接入口食用或混合其他食物食用，如黑米粥、黑米饭、黑米面条等。
2.将黑米煮熟后捣成糊，并添加适量盐调味后涂抹患处，其能缓解白癜风症状，有一定的治疗作用。
四、注意事项
虽然黑米在一定程度上对白癜风有一定的作用，但并不是每个人都适合食用黑米，特别是一些习惯性便秘、消化系统敏感的病人，也要格外小心，过度食用可能会引起更多的健康问题。每个人的体质都不同，应进行食物性试验确定是否适合食用黑米。
总之，黑米作为传统的中药食材，食疗白癜风效果有限，其效果并不具有普适性，不能作为替代医药治疗的手段，如果想要治疗白癜风的患者还是需要去正规医院接受科学的诊断治疗，根据医生的建议采取合理的治疗方案。
