白癜风是一种常见的皮肤病，主要表现为皮肤色素缺失和白斑出现。治疗白癜风需要综合考虑各种因素，其中最重要的就是控制病情的扩展。下面我将就白癜风怎么控制不扩展这个问题给出详细的回答。
1. 加强防晒
阳光中的紫外线是导致白癜风扩散的主要因素之一，因此加强防晒是控制病情扩散的重要措施。每天可以使用30倍以上的防晒霜涂抹于面部、颈部、手臂等部位，同时要注意遮阳帽、太阳镜的使用。
2. 控制精神状态
精神压力过大和情绪波动都会对身体产生负面影响，使得免疫系统受到抑制，从而导致白癜风扩散。因此，及时采取有效的方法缓解压力和情绪，保持良好的心态，对于控制白癜风的扩散非常重要。
3. 改善饮食习惯
饮食过于单一或者营养不均衡都将影响人体的免疫系统，加重白癜风的扩散。因此，我们应该留意均衡搭配多种食物，以增强身体的免疫力。
4. 切勿乱用药物
许多人使用药物以期望能够控制白癜风的扩散，但由于药物的副作用，反而会造成更大的伤害。切勿自行购买药物或者参考不可靠的资料进行治疗，必须在医生的指导下使用药物。
5. 细心护理病情
白癜风的扩散与身体的状态紧密相关，因此细心护理病情对于控制病情的扩散非常重要。平常要做好皮肤清洁、锻炼身体、增强免疫力等方面的工作，以保持身体的健康。
总之，白癜风的治疗是一个长期而且复杂的过程，关键在于及时发现和防止病情的扩散。通过加强防晒、改善饮食习惯、如是心态和保持健康，我们可以更有效地控制白癜风的扩散，达到治疗和控制病情的目的。
