白癜风是一种在皮肤上形成白斑的自体免疫性疾病。白色素细胞受损，导致皮肤失去色素，从而出现白斑。遮瑕是临床治疗白癜风的一种辅助方式，可以改善患者的心理状态和生活质量。但是，遮盖只是暂时性措施，并不能解决白斑问题。所以，正确的治疗方案应该是逐渐复原颜色素，使白斑消失。
关于遮瑕白癜风自己的皮肤颜色，我可以给出以下建议。
1.选用正确的遮瑕产品。
遮瑕产品应该具备防晒、保湿、舒缓和遮盖的功能，在选择产品时要仔细了解其成分、品质和适用范围。当患者本身皮肤容易敏感时，可选择不含香料、酒精和刺激性成分的遮瑕产品。
2.测试颜色选择。
在选用遮瑕色时，建议先进行颜色测试，找出与自身肤色最接近的色号，避免选用太深或太浅的颜色，造成遮盖效果不佳或过于明显的感觉。这一步需要耐心和仔细。
3.正确使用和涂抹。
在使用遮瑕产品时，先在手心上或脖子上测试涂抹，帮助与肤色融合。使用时候可以采用海绵或指尖等方式进行涂抹和遮盖。避免重复涂抹或氧化导致遮盖不自然。
4.注意护肤与健康饮食。
遮瑕只是暂时性措施，并不能解决白斑问题。最重要的还是找到治疗方法，逐渐恢复皮肤颜色素。同时，保持肌肤护理和健康的生活习惯有助于改善白斑状态和防止新白斑的出现。
总之，选择适宜的遮瑕产品与技巧，避免对皮肤造成损伤。在日常护理过程中，注意营养均衡，增加维生素摄入，保持情绪稳定等，这些都有助于提高治疗效果和皮肤健康。
