白癜风是一种常见的皮肤病，其特征为皮肤色素细胞的减少或消失导致白斑的形成。而和白癜风相关的白头发则主要是因为黑色素细胞减少导致的。黑芝麻则被认为有治疗白头发的效果，下面我们来看看黑芝麻怎么吃可以治疗白头发。
1. 黑芝麻油
黑芝麻油是从黑芝麻中提取的，其中富含多种营养成分，如维生素E、B族维生素、不饱和脂肪酸和亚油酸等，且这些成分对人体都有益处。黑芝麻油不仅可食用，还可以用于按摩头皮。将适量的黑芝麻油按摩至头皮，可以促进头皮血液循环，使头发更加健康，同时黑芝麻油中的多种营养成分也可以保护头发，并减缓头发变白的过程。
2. 黑芝麻粉
黑芝麻粉是由黑芝麻研磨而成，其中富含多种营养成分，如蛋白质、多种维生素和矿物质等。黑芝麻粉不仅可以作为食物添加剂，还可以直接食用。将适量的黑芝麻粉加入牛奶或豆浆中，调制成黑芝麻奶，不仅口感好，而且能够保护头发，减缓头发变白的过程。
3. 黑芝麻糊
黑芝麻糊是一种传统的食品，以黑芝麻为主要原料制成，其中也富含多种营养成分，如铁、锌、镁及维生素E等。黑芝麻糊具有保肝护肝、促进睡眠、滋阴润肺、滋补养颜的功效。每天喝上一杯黑芝麻糊可以帮助调节人体内部系统，减缓头发变白的过程，同时提高人体免疫力，有利于身体的康复。
总之，黑芝麻具有丰富的营养价值，含有多种微量元素和矿物质，对保护皮肤、头发和身体健康都有很好的作用，可以通过多种方式食用，以达到预防头发变白的效果。特别是对于白癜风患者的治疗中，保持充足的营养和促进其颜色的产生都非常关键。但是如果您已经患有严重的白癜风，应及时就医。
