白癜风是一种常见的色素病，病因不明，常见于青壮年，特别是女性。经常影响患者的外观和心理健康。白癜风可以由许多因素引起，如自身免疫、遗传、环境和心理压力等。
由于该病的病因不明，因此白癜风的治疗方法也非常的复杂，主要有内治法、外治法和综合治疗法。但是患者在进行白癜风的治疗时，还可以通过自我治疗方子来辅助白癜风的治疗。
以下介绍一些白癜风自我治疗方子：
1. 饮食调理：白癜风患者应该注意饮食，选择健康食品，多吃富含维生素C、维生素E和优质蛋白质的食物。例如，蔬菜、水果、鱼类、虾、蟹、牛奶等有助于增加肌肤色素的食品。
2. 稳定情绪：白癜风患者在治疗过程中应该注意保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑和抑郁等情绪。可以采用一些放松技巧，如听音乐、做深呼吸或进行瑜伽等方式来放松自己。
3. 防晒保护：白癜风患者应该注意打遮阳伞、涂防晒霜、穿长袖衣服等，避免暴晒。因为曝露在强光下，容易引发白癜风病情的加重。
4. 坚持锻炼：适当的运动有助于增强人体的免疫力，同时也促进了新陈代谢的正常进行。这对于白癜风患者来说是非常重要的，可以通过散步、跳绳、瑜伽、游泳等方式来锻炼身体。
总之，白癜风患者在进行治疗的时候，除了依赖医生和药物外，还应该采取一些自我治疗方法，保持良好的生活习惯和心态，以提高治疗效果。当然，在治疗过程中，必须遵循医生的建议和用药方案，才能够达到最佳的治疗效果。
