孩子得了白癜风大人怎么调整？这是许多家长所关心的问题。白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，对孩子的身心健康有很大的影响。在孩子患上白癜风后，家长们不仅需要关注孩子的治疗和康复，还需要根据孩子的特点和需求进行心理和生活方面的调整，下面就来说一下如何做好孩子得了白癜风后的调整工作。
一、心理调整
1. 给予关爱和支持；
患有白癜风的孩子容易受到欺凌和排挤，应家长要给予孩子更多的支持和关爱，尽量减少其不必要的心理压力，让孩子感受到温暖和安全感。
2. 引导孩子接受现实；
白癜风患者的皮肤为白色或无色，环境和人们的歧视会使孩子产生焦虑和自卑，父母应引导孩子正视现实，告诉孩子白斑不影响其正常生活和学习。
3. 鼓励孩子开心的生活；
让孩子多参加有益身心健康的活动，如户外运动、音乐绘画、阅读等等，鼓励孩子积极快乐的面对生活和学习。
二、饮食调整
1. 补充铜锌；
铜锌是黑色素合成的必需元素之一，缺乏铜锌会使黑色素减少从而影响肤色，因此，孩子的饮食应注意多摄入富含铜和锌的食物，如肝、豆腐等等。
2. 多吃新鲜水果和蔬菜；
新鲜水果和蔬菜中含有的抗氧化物质可以保护皮肤细胞，预防皮肤老化，同时也能够帮助促进黑色素的生成，因此孩子的饮食应尽量多摄入新鲜水果和蔬菜。
3. 控制良好；
如果孩子患有过敏性疾病应注意控制饮食，避免诱发异常反应导致病情加重。
三、日常护理
1. 避免阳光曝晒；
阳光下的紫外线对皮肤有一定的刺激，孩子的皮肤容易受到损伤和刺激，因此父母应尽量避免孩子在阳光下长时间暴晒。
2. 选用合适的护肤品；
孩子的皮肤比较娇嫩，应注意选用适合孩子皮肤的保湿乳液或防晒霜，保护孩子的皮肤不受损伤。
3. 做好日常清洁；
孩子的白斑部位也需要适当的清洁，每日要让孩子保持清洁，不要使用刺激性强的肥皂，以免对皮肤造成更大的伤害。
总之，孩子得了白癜风后，最关键的是家长要对孩子进行情感上的支持和引导，增强孩子自信心和应对能力。此外，饮食上也要注意，避免高油、高糖、高盐的食物，多吃蔬菜水果，帮助孩子平稳度过白癜风治疗期，争取早日康复。
