针对家里白癜风灯选哪个好这个问题，我们需要了解白癜风灯的种类和功能。目前市面上有紫外线B、紫外线A、红光等多种类型的白癜风灯，每种灯的治疗效果略有不同。
首先是紫外线B灯，这种灯的波长在310纳米左右，主要可以刺激皮肤内部的增生和色素细胞分布，促进色素沉着，改善白斑颜色。但是紫外线B灯具有较高的光敏性和刺激性，需要医生根据患者的病情、年龄和皮肤特征等进行严格控制使用，同时也需注意紫外线的辐射对眼睛的影响。
其次是紫外线A灯，这种灯的波长在320-400纳米之间，可以刺激活化皮肤内部的酪氨酸酶，使皮肤色素细胞增加色素产物，从而调整皮肤色素，在改善白斑颜色的同时减少了紫外线B灯的光敏性和刺激性，可以更加安全地使用。
最后是红光灯，红光能够活化和增强皮肤细胞的代谢能力，进而使新陈代谢加快，增强皮肤吸收效果，协助恢复皮肤功能。
在选择白癜风灯的时候需要根据患者实际情况进行选择，例如年龄、病情、程度等方面进行考虑，与此同时也要注意不要过分依赖灯具，避免对皮肤产生过多负担，更不要自行购买、使用，并应在医生指导下进行合理使用。只有真正选择到适合的白癜风灯才能帮助到白癜风患者达到更好的治疗效果。
