白癜风患者的皮肤对紫外线敏感,每当受到日光的照射,就会加重病情,因此防晒对白癜风的治疗和预防非常重要。而白癜风患者应该如何正确使用防晒霜呢?以下是详细的回答:
一、选择合适的防晒霜
白癜风患者的皮肤需要高效的紫外线防护,因此选择防晒指数较高的防晒霜十分必要。建议选择SPF值在30以上、PA值为+++或更高的防晒霜。
二、正确涂抹防晒霜
1、涂抹数量:建议每次涂抹的防晒霜的数量应该足够多,才能达到有效的防晒效果。通常成年人每次涂抹的防晒霜应该在一元硬币的大小左右,其中面积比较大的脸部和颈部应该特别注意。
2、涂抹时间:建议在户外活动之前20分钟内涂抹防晒霜,以便让防晒成分充分吸收。
3、涂抹位置:涂抹防晒霜前要对患有白癜风的皮肤进行彻底清洁,把身体各个部位皮肤覆盖到位,像手臂和颈部这些常被忽略的部位要特别注意。
三、防晒霜的使用频率
1、室内活动:一天在室内工作或生活的患者不必涂抹任何防晒霜。
2、户外运动:建议患者每隔2-3小时重新涂抹一次防晒霜。
3、泳池、海滩和气温高的地方:此类情况下更应该增加防晒的次数,建议每隔1-2小时重新涂抹一次防晒霜。
四、其他防晒措施
除了正确选用、涂抹防晒霜外,还可以采取以下防晒措施:
1、穿遮阳衣:如果是需要大面积活动,在户外长时间活动的话,可以选择穿超轻质的、颜色较浅的遮阳衣,以减少暴露在紫外线下的皮肤面积。
2、戴遮阳帽:遮阳帽能起到一定的遮阳效果,当然也可以选择一款专门为白癜风患者设计的遮阳帽。
3、在遮阳条件好的时段进行运动:在早晨和傍晚时段紫外线较弱,这时可以选择在户外进行活动。如果白天必须进行户外活动,那么建议选择在阴凉处进行。
总之,进行科学的防晒,对于白癜风患者来说非常重要。在清洁,涂抹,及时补擦等各个方面都需注意。同时,可以结合其他的防晒方法,进一步加强防晒效果,避免病情恶化。