区分是白癜风还是汗斑，需要从以下几个方面进行判断：
1. 病因
白癜风是与免疫力有关的自身免疫性疾病，通常与遗传基因、环境、激素等因素有关。而汗斑则是由于体内黑色素的不均匀分布或外界环境因素所致。
2. 表现
白癜风的主要表现为皮肤部分或全部出现不规则的白色色素减退斑块，运动过多、情绪波动等因素可能加重危害，还有可能同时伴随头发、眉毛、睫毛和腋毛等部位短期暂时性白化。而汗斑色素减退程度非常轻微，一般不会影响人体的整体健康。
3. 检查
如果无法判断，可以到专门的诊所进行检查来确定是否为白癜风，通常通过日光紫外线检查及眼科检查等方式进行确诊。而汗斑则可以通过观察肌肤表现和多次温度测试来进行诊断。
最后需要提醒的是，白癜风是一种常见的皮肤疾病，患者应该及时接受治疗，早期治疗可以取得更好的效果。同时，避免暴晒和使用药品也是白癜风患者在日常生活中需要注意的问题。如果患者出现身体不适、异常症状等情况，应立即前往医院就诊处理。
