白癜风是一种常见的皮肤病，它主要表现为皮肤上出现不同大小、形态、颜色和分布的色素失调斑块，在白癜风患者的外貌上留下严重的影响。那么当你总感觉自己得了白癜风时，应该怎么做呢？下面我会给出几点建议。
一、及时就医
首先，如果你总感觉自己得了白癜风，那么第一时间应该及时就医。因为白癜风往往是一个渐进的过程，如果能早期发现、早期治疗，往往可以获得较好的治疗效果。同时，及时就医也有助于排除其他可能的皮肤病，确诊白癜风，并尽早采取相应的治疗措施。
二、了解白癜风的基本知识
其次，在去看医生之前，建议你多了解一些有关白癜风的基本知识。了解白癜风的症状、发病机制、治疗方式和预防措施等方面的知识，有助于你更好地理解这种疾病，并促进你和医生的沟通和合作。
三、坚持规律生活
另外，建议你多注意生活习惯。白癜风的发病与人体免疫系统、神经系统等方面的因素有关，所以保持良好的生活状态可以有助于提高免疫力、缓解压力，有利于白癜风的控制和治疗。具体来说，建议你保持规律的作息时间，注意饮食营养，适当锻炼身体等。
四、选择合适的治疗方法
最后，当你确诊患有白癜风之后，应该选择合适的治疗方法。目前，白癜风的治疗方式比较多，涉及口服药物、外用药膏、中医治疗、激光治疗等多个方面。但不同的治疗方法适用于不同的患者，所以需要根据自身情况和专业医生的建议选择合适的治疗方式进行治疗。
总之，当你总感觉自己得了白癜风时，应该及时就医、了解基本知识、注意生活习惯、选择合适的治疗方法等。希望你能尽快治愈，恢复健康。
