白癜风是一种自身免疫性的皮肤病，因色素细胞的丧失导致皮肤出现局部或广泛的色素减退、白斑。这种皮肤病的最大特点就是白斑会逐渐扩散，给患者带来极大的困扰。那么，白癜风怎么能够不扩散呢？
1.及早治疗
白癜风患者需要及早治疗，耽误的时间越长，白斑扩散的速度就越快。在治疗过程中，患者要遵循医生的治疗方案，规律地按时完成诊疗。
2.避免紫外线辐射
日常生活中，白癜风患者需避免暴露于阳光下，尤其是午休时段。不过，适量的太阳浴有助于帮助机体内源性麦拉宁抑制黑色素的产生，有益于白癜风病变的恢复。
3.控制情绪
情绪不稳定也是导致白癜风继续发展的一个因素。患者应该尽量避免过度紧张、焦虑等强烈情绪，可以选择适合自己的放松方式，如打坐、听音乐、运动等。
4.改善生活习惯
每天规律作息、保持良好饮食习惯、坚持适量运动、多吃富含维生素B、C、E的水果蔬菜，都对缓解白癜风症状有一定帮助。此外，尽量不要长时间睡眠不足或者熬夜。
5.避免刺激
患者在日常生活中须避免刺激因素的影响，对于化学药品、化妆品等刺激性较大的物质也应远离。可选用具有养生调理和白斑减肉作用的中药，建议患者到正规医疗机构进行检查、诊断和治疗。
总之，白癜风的预防最根本的是要提高人体免疫能力，避免高危因素的侵袭影响。同时，及早掌握治疗方法是关键，可以在控制白斑扩散的同时恢复皮肤的正常色素状态，取得理想的治疗效果。
