作为一名白癜风专家，我首先要指出的是，黑豆虽然有助于预防和减缓头发变白，但并不是治疗白头发的有效方法。
首先，黑豆富含铁、蛋白质和维生素E等营养成分，可以促进头皮血液循环，提高头发生长速度，从而减缓头发的变白。此外，黑豆还有抗氧化作用，可以减少自由基对头发的损伤，维持头发健康。
然而，造成白头发的原因是多方面的，包括遗传、年龄、营养不良、压力等因素的影响，没有一种单一的食物或药物可以治疗白头发。如果您已经出现大量白头发，应考虑改变生活习惯，增加锻炼、保持良好的心态、适当减少压力等。同时，建议注重饮食，摄入富含铁、锌、维生素B12等的食物，如动物肝脏、鹰嘴豆、燕麦等。
最后，如果白头发的状况严重影响到您的外貌和精神健康，如毛发严重脱落、出现局部白斑等情况，请及时就医，寻求专业治疗。
