白癜风十年了没复发，应该怎么预防未来的复发？
首先，需要了解一下白癜风的病因和发病机制。目前认为白癜风是一种自身免疫性疾病，即患者的免疫系统攻击自己的黑色素细胞，导致局部或全身皮肤出现色素缺失，形成白斑。因此，预防白癜风的复发，需从以下三个方面入手：
1.加强体质，增强免疫力
因白癜风是一种免疫性疾病，因此建议患者加强身体锻炼，保持良好的作息规律，避免熬夜和不良的饮食习惯。此外，多吃富含维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等营养素的食物，如新鲜蔬菜、水果等，有助于提高身体免疫力。
2.避免刺激因素
一些刺激因素可能会引起白癜风的复发或加重，如紫外线照射、精神紧张、感染等。因此，患者需要注意避免这些刺激因素的影响。对于外在的光照，可以穿长袖长裤来防护，切忌过度暴晒。
3.及时治疗
早期诊断和治疗是控制白癜风复发的关键。患者应当注意保持皮肤清洁，避免受到创伤等刺激。如果出现白斑，需及时就医，接受专业治疗。目前，白癜风的治疗方法比较多样，可以采用中西医结合的综合治疗方法，具体治疗方案需根据每个患者的病情来制定。
总之，要预防白癜风的复发，需要从生活方式和治疗两个方面入手，加强身体锻炼，保持良好的作息习惯，避免刺激因素，以及及时就医接受专业治疗，这样可以有效地控制病情并减少复发的风险。
